Clases de gimnasia para personas mayores

Un libro de Aerobic. La divertida gimnasia con música, para mantenerse en forma, por Merveé Meyer-Andersen, de Editorial Martínez Roca, edición 1987, formato 20 x 14. Libro de 160 páginas, un método de entrenamiento de resistencia, que realizado de forma correcta y regular, mejora la forma física, la coordinación, la flexibilidad, la fuerza, la resistencia, la velocidad, la coordinación, el bienestar físico y psíquico, y la alegría de vivir. Ilustrado con muchas fotos y explicaciones claras, para realizar de forma fácil, todos los ejercicios. ENVÍO GRATIS y embalaje protegido

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