Clases de Pilates con máquinas y Yoga

Instructora de Pilates Mat Clásico, y de Hatha Yoga con especialidad en Yoga Aéreo, en dos disciplinas distintas: Unnata, ofrece yoga auténtico con el apoyo de una hamaca de tela de acrobacia aérea para explorar, refinar y perfeccionar las asanas tradicionales tanto en el aire como sobre el suelo. | Khatva Yoga, Yin Yoga restaurativo con apoyo en hamaca. Me apasionan el yoga, la salud mental, la nutrición, la meditación, la naturaleza, y la Filosofía, que estudié en la Universidad de Salamanca, con especial interés en las ramas orientales. Actualmente sigo formándome y aprendiendo, cursando un grado de Psicología. Y regularmente acudo a formaciones para perfeccionar mi conocimiento y practica como profesional del ámbito de la salud física y el deporte. C/Infantes 13, Centro Yogasadhana

Somos Luxury Fit Well España la empresa de profesionales cualificados que aporta valor en tú día a día. Nuestros servicios incluyen pautas de mejora en cada sesión, readaptación del entrenamiento hacia la consecución de tus objetivos, evitando el estancamiento sea cuál sea la finalidad del entrenamiento. –Matt Pilates,Hatha Yoga y Nidra Yoga –Qi Gong –Rehabilitación integrativa con instructores especialistas en osteopatía y fisioterapia –Prevención y tratamiento de dolencias articulares –Aromaterapia en cada una de nuestras clases –Todo tipo de implementos(kettlebell, fitball, aro, theraband, correas, lastres, etc) –Reeducación postural y reducción de la ansiedad ¡Encuentra tu nueva imagen personal,gana en salud y bienestar! ¡Llámanos! Tlf: 611 86 20 57

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El Yoga Aéreo es una práctica orientada a todas las edades , basada en el abecedario posicional de las asanas del Hatha Yoga y que incorpora el columpio como herramienta de trabajo en suspensión. De este modo se aúnan los beneficios de las asanas con los beneficios del trabajo en suspensión. Su práctica implica una actitud tendente a la introspección y la confianza, la fluidez y la auto-observación, aumentando la confianza y bienestar diario. Las posturas se hacen de forma suave y delicada y los alumnos apenas estarán a unos centímetros del suelo. No solo hablamos de posturas de yoga, en esta modalidad también realizaremos algunos giros y posiciones cercanos al Pilates, a la gimnasia holística e incluso a la danza contemporánea. Al cabo de unas cuantas sesiones empezarán a notar los primeros beneficios de esta disciplina milenaria que aúna cuerpo y mente.

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