Movimiento consciente.Grupos reducidos

Descripción

Se trabajamos a favor y no en contra del cuerpo: no lo forzamos ni le exigimos. No nos enfocamos en la repetición. Enfatizamos en la calidad del movimiento, la postura, el ritmo, la curiosidad y la atención consciente que aplicas y parte de la autopercepción. Las sesiones son amenas con ejercicios sencillos y de intensidad baja o moderada que mejoran la forma física de las personas que, ya sea por lesiones o por falta de condición física, no puedan realizar un curso de mayor intensidad. Esta dinámica busca que la persona pueda sentirse autónoma en su cuidado, ya que el objetivo es aprender a sentir y escuchar el cuerpo permitiendo así que procesos innatos e inteligentes en nuestro organismo surjan y logren cambios fisiológicos y psico-emocionales. Avanzando en la medida de sus posibilidades, sin prisas y con respeto. ¿𝘼 𝙌𝙐𝙄É𝙉 𝙑𝘼 𝘿𝙄𝙍𝙄𝙂𝙄𝘿𝙊? A personas que se sienten rígidas y con poca movilidad en su cuerpo. A personas que busquen una herramienta de sanación y mejora complementaria a la medicina convencional. A aquellas personas que buscan un espacio de calma y bienestar, hacer un parón en su rutina. A toda aquella persona que quiera cuidarse un poco más pero que no pueda seguir el ritmo de una clase de yoga, pilates o gimnasia convencional. A aquellos que buscan una atención más personalizada. A personas con alguna dolencia específica que buscan un ejercicio poco agresivo. Imparte: Javier L. Luna Precio:45€/mes PRIMERA SESIÓN DE PRUEBA GRATUITA Lugar: Anamcara Carrer de l'Alcalde de Mostoles, 42 Barcelona Para información e inscripción: 𝙏𝙛𝙣𝙤/𝙒𝙝𝙖𝙩𝙨𝙖𝙥𝙥: 656 312 447 Os esperamos