Resultados visibles en poco tiempo. Se entrega sin la caja original y con guía de instrucciones para la realización de diversos ejercicios. El secreto del AB-SERCISER se basa en sus muelles de resistencia. Cada varilla constituye un nivel de resistencia. La clave de un programa de ejercicios eficaz consiste en empezar lenta y metódicamente. Si practica estos ejercicios abdominales con moderación y constancia el resultado será mucho más satisfactorio. A medida que uno progresa se deseará incrementar el nivel de dificultad. Se puede hacer añadiendo una segunda varilla de resistencia al aparato e incluso una tercera para niveles más avanzados. • Nivel Inicial -- 1 varilla de resistencia. • Nivel Intermedio -- 2 varillas de resistencia. • Nivel avanzado -- 3 varillas de resistencia. El AB-SERCISER ejerce una estimulación general de los músculos abdominales, combinando flexiones, extensiones y un método basado en una simple resistencia directa.

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Editada por Sarpe en 1988. Nueva y en perfecto estado. Encuadernación pasta cartoné brillo. Formato 28 x 21, con 62 páginas. Ejercicios para eliminar arrugas en cuello y rostro. Ejercicios para quitar centímetros en zonas concretas. Ejercicios para reducir : muslos, caderas y cintura. Entrenamiento para fortalecer : pecho, vientre y abdominales. Calentamiento, estiramientos, dietas, tablas de ejercicios. Envío GRATIS, a domicilio, a toda España. Aseguro embalaje protegido.

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